Основа лечения депрессивных состояний — это не антидепрессанты, а поведенческая активация
Как выходить из депрессивного состояния: пошаговый план. Парадокс депрессии в том, что болезнь никогда не вылечишь только антидепрессантами, да и далеко не всегда препараты нужны, — уберут симптомы, но, увы, депрессия возвращается. Методик лечения депрессивных состояний много, но какой бы подход ни выбрали, единый фундамент есть везде: только меняя поведение, мы избавляемся от депрессии. Что реально поможет вам или близким при депрессии. Во время депрессии человек не может просто взять себя в руки, поэтому не ждите от близких, если вы вдохновите на подвиги — встанут и побегут совершать...
